今日健康状态
良好，继续保持！
85
健康分
7
连续天数
2/3
今日计划
今日计划
查看全部早晨唤醒瑜伽
07:30 - 08:00
轻断食早餐
08:15 - 08:45
晚间冥想
21:30 - 22:00
健康追踪
更多睡眠质量
7.2小时
较昨日 +0.5h
饮食评分
92分
较昨日 +4分
AI健康管家
个性化健康建议与分析
基于你的睡眠数据和活动记录，建议今天进行15分钟的舒缓瑜伽，帮助缓解肩颈压力。